081321112060 admin@obat-kuat-viagra.com
4 Jenis Olahraga Yang Ampuh Dalam Meningkatkan Gairah Seksualitas

4 Jenis Olahraga yang Ampuh dalam Meningkatkan Gairah Seksualitas

Kesehatan merupakan salah satu aset paling berharga dalam hidup kita. Jika kita tidak sehat maka kita takkan mampu untuk melakukan apapun. Menjaga kesehatan ada banyak caranya, selain menjaga pola makan yang sehat, pola gaya hidup yang sehat juga diperlukan, salah satunya adalah dengan “Olahraga secara teratur“.

Bicara tentang olahraga, tentu saja ada banyak jenis olahraga yang bisa Anda pilih sesuai dengan kebutuhan Anda. Ada olahraga khusus untuk Anda yang ingin sekedar menurunkan badan, ada olahraga yang khusus untuk membentuk tubuh, ada juga olahraga ringan yang bisa Anda lakukan setiap saat, serta olahraga berat yang cukup ekstrim. Dan masih ada lagi, yakni jenis olahraga yang ternyata bermanfaat dan mampu untuk meningkatkan seksualitas Anda.

Jenis Olahraga yang Mampu Meningkatkan Gairah Seksualitas

Mungkin beberapa dari Anda masih merasa asing dan penasaran dengan jenis olahraga apa yang bisa meningkatkan gairah seksualitas dan bagaimana itu bisa terjadi. Nah untuk itu, pada kesempatan ini kami akan membahasnya. Mulai dari apa saja jenis olah raga yang dimaksud, serta hal-hal terkait lainnya.

1. Olahraga Crossfit

Olahraga ini menggabungkan gerakan-gerakan dasar seperti gym yang biasa Anda tahu. Yang mana gerakannya melatih kardiovaskular maupun angkat besi. Yang mana olahraga ini hanya sederhana seperti olahraga sehari-hari pada umumnya, namun jika dilakukan dalam intensitas tinggi akan membuat Anda sangat berkeringat. Yang mana selain mampu untuk meningkatkan gairah seksualitas Anda, namun jenis olahraga ini juga sangat ampuh untuk menurunkan berat badan.

Menurut beberapa penelitian yang ada, wanita yang rajin melakukan olahraga cross fit ini gairah seksualitasnya semakin meningkat dan mampu membuat orgasmenya saat bercinta menjadi lebih cepat dan intens. Karena dengan olahraga ini mereka memiliki paru-paru dan napas yang panjang. Yang mana hal itu mempengaruhi kecepatan orgasme mereka.

2. Zumba

Jenis olahraga yang sempat ngetren beberapa waktu lalu ini sepertinya masih digemari hingga saat ini. Zumba merupakan sebuah jenis olahraga yang hampir mirip dengan senam, hanya saja dengan ritme yang lebih cepat dan dengan gaya yang lebih bebas seperti menari atau nge-dance. Karena dengan zumba ini kita semakin mudah berkeringat dan sangat baik untuk kesehatan jantung kita, yang tentunya jenis olahraga ini mampu untuk meningkatkan gairah seksualitas kita juga.

3. Yoga

Sebagaimana yang kita tahu, yoga adalah salah satu jenis olahraga yang tidak memerlukan gerak tubuh yang berlebihan seperti jenis olahraga-olahraga lain. Anda hanya perlu rileks dan konsentrasi, yang mana meski Anda hanya duduk diam, namun manfaatnya sungguh besar. Yaitu mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan stamina Anda, yang mana juga ikut mempengaruhi kehidupan seksualitas Anda.

4. Senam Kegel

Ini juga termasuk olahraga yang sangat bermanfaat untuk aktivitas sexual Anda. Cara melakukannya sangat mudah. Terlebih dulu Anda berbaring terlentang di permukaan rata. Kemudian tekuklah lutut, hingga kaki bagian atas, membentuk sudut siku. Setelah itu peganglah pinggul Anda serta angkatlah bagian atas tubuh. Dan tahan hingga kurang lebih 5 detik, kemudian lepaskan.

Nah, lakukan gerakan tersebut berulang-ulang, rutin beberapa hari sekali. Oya, jangan lupa, sebelum menerapkan olahraga ini, sebaiknya Anda buang air kecil terlebih dulu. Perlu diketahui, pada dasarnya, gerakan berguna untuk melatih otot pinggul.

Nah, itulah tadi beberapa jenis olahraga yang mampu untuk meningkatkan gairah seksualitas Anda, tentunya agar hasilnya maksimal Anda harus melakukannya secara rutin. Karena dengan melakukan banyak olahraga tidak hanya sehat yang akan Anda dapatkan, namun ada banyak sekali manfaat yang bisa Anda dapatkan sekaligus. Tidak perlu olahraga yang berat, olahraga yang ringan saja apabila dilakukan secara rutin, manfaatnya akan lebih besar tentunya.

This Post Has 2 Comments

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *